こんにちは、ぴーすけです！！
タイトルにあるように今年2019年1月から筋肉をつけたくて週1回
トレーニングに励んでいます。みなさんは普段鍛えていますか？またそれは何故ですか？
私の理由はもちろん筋肉をつけたいもありますが、2つの理由があります！！
①将来の為、健康維持
私たちはいった何歳まで働けば良いのか？
1998年に60歳の定年が導入されました。2025年には65歳定年延長の義務化そして2018年には70歳定年制が国の方針として議論され始めた事。
筋肉の話からだいぶそれましたが、今後に備える事は必要だと思ったからです。健康でなければスキルがあったとしても気力・体力がもちません。
②自分に自信が持てるようになる
見た目より中身が大事！！確かにそう思いますが、見た目を気にする事もとても大切だと思うんです。誰かに褒められたいと思うときもあります。
でもまずは自分に自信を持つこと、そこからあの服を着てみようとか、何かにチャレンジしようとか自分のふり幅が大きくなって、内面を磨く事にも繋がると思うからです。
という事で長期的に長く続けられるよう頑張ります！！
